Baldas

O pessoal dos saltapocinhas anda a baldar-se este fim de semana poucos foram no domingo então só fomos tres eu o Arnaldo e o srº Lino mas deu para treinar algumas subidas e fazer kms

Tralho do Miguel

Brandon Flowers - Only The Young

fast recovery

Após os treinos e provas para uma melhor recuperação aconselho um fast recovery vão notar a diferença

Um abraço

Frio de rachar

Este fim de semana foi muito dificil andar de bike temperaturas muito baixas e pior do que isso um vento gélido muito complicado tão complicado que no domingo não tive coragem de ir andar.
No sabado ainda estava um solzinho que compunha mais ou menos a coisa agora no domingo nada,assim fiquei-me pelo sabado onde fizemos cerca de 40 kms aqui pela zona com alguma malta nova que foi ter a loja five sevens.

8º Passeio gloria do Ribatejo em Btt

Estou a pensar ir estive lá o ano passado e foi fixe

Este ano é no dia 13 de Março

Perdidos

Bem este até que era para ser um fim de semana normal,treino no sabado poucos kms que tinha que estar cedo em casa pois tinha que ir trabalhar(desculpa Pedro camarinhas mas não deu para ir ).
No domingo lá voltei a treinar e o imprevisto aconteceu não é que nós homens de barba rija(hehe) nos perdemos lá para a zona da fonte da telha,estou a falar a serio andamos para ai 10 kms a pé pq era impossivel andar de bike no meio da mata sem saber onde estavamos e sem encontrar qualquer coisa parecida com uma estrada.Por fim já todos estafados (pelo menos eu estava) lá encontramos um trilho que nos levou até á herdade da apostiça.Agora têm uma certa graça mas ontem não achei piada nenhuma.