Pois cá estou eu de novo vão começar as maratonas este fim de semana vou para uma que não contava  na terrugem sintra são 35 kms poucos mas devem ser bons.

Maratonas

Com o aproximar do final do verão volto as maratonas neste momento tenho 3 programadas.

Dia 16 de setembro Torres vedras
Dia 14 de outubro   Idanha
Dia 20 de Outubro  Festival bike santarem

De resto vão prosseguindo os passeios ,os treinos etc

A minha nova maquina

Azeitão

Ontem fui a um nocturno em azeitão organizado pelo azeitão btt pessoal impecavel passeio agradeavel á noite e no fim a bela da sardinha

Bem depois de algum tempo de ausencia prometo que vou ser mais assiduo aki mas de novo tb não há muita coisa maratonas passeios  e convivio e também algumas chatices mas enfim faz parte.