Ferias

Tenho andado um pouco arredado da minha bike tou a tirar umas férias a descansar para daqui a uns dias recomeçar a andar de novo de vez em quando tb sabe bem quebrar a rotina e fazer outras coisas ,mas prometo que vou voltar brevemente é que por agora não tenho vontade nenhuma de andar

BOAS FESTAS

Desejo a todos um bom natal de 2010 na companhia de quem mais desejam

Noticia de ultima hora

No proximo sabado vamos a sacavém andar nos trilhos do nosso amigo pedro camarinhas vai ser divertido

voltinha de domingo

Pois é depois de um sabado de trabalho lá fui dar uma voltinha com o pessoal e uma companhia especial o meu filhote ,estava com um bocado de receio que ele não aguentasse mas portou-se muito bem fizemos 40 kms bem puxadinhos e ele sempre na frente só começou a quebrar nos km´s finais mas é normal ,afinal era a segunda vez que andava com a gente e os terrenos não estavam propriamente levezinhos no final o unico comentario dele foi e passo a citar" vou mas é começar a comer sopa" hehehe com mais uns treinos e qualquer dia dá um bigode ao pai hehehe.

Trabalho a quanto obrigas

Bem hoje sabado(dia 20) não fui andar de bike sabem é que há valores que se levantam mais alto e por muito que eu goste de andar na minha menina ela infelizmente ainda não me dá de comer nem a mim em aos que cá estão em casa, pois a vida é assim.
Amanhã em principio volta tudo ao normal e cedinho lá vou eu dar uma voltinha sim que é a unica coisa que me alegra aos domingos porque eu detesto o domingo,é vespera de dia de trabalho.

5º Passeio de São Martinho 14/11/2010

Este fim de semana fui ao passeio de são martinho organizado pelo bttazeitão foi giro trilhos á maneira e um reforço que era um espanto ,castanha assada ,entrecosto,vinho(para quem gosta) a mim custou-me muito ter participado porque estou com uma bela de uma carraspana (gripe) a lama nos trilhos era a montes  mas o percurso pela serra da arrabida era giro  ,o pior disto tudo foi a lavagem da bike pois a lama era a montes
No fim um belo almoço de porco assado no espeto muito bem servido.
Para o ano há mais

Fim de semana de 06/ 07 de Novembro

Bem este fim de semana pareçe que não vamos ter chuva para começar amanhã vamos dar umas voltas com o pessoal da five sevens aqui pelos trilhos cá do quintal.
No domingo vamos ao passeio de solidariedade da AE sorriso ali para os lados de corroios não custa nada ajudar e ainda por cima a fazer o que gosto depois faço o balanço de como correu tudo .

Proximos passeios /maratonas previstas

Então estou a planear ir no dia 07 novembro ou seja proximo fim de semana ao passeio solidario da AEsorriso ali para os lados de Corroios passeio de solidariedade para com instituições que necessitam da nossa ajuda assim junta-se o util ao agradavel(onde eu já ouvi isto hehe) da-se umas voltinhas de bike e sempre se ajuda alguem fixe.
Depois acho que vamos a azeitão dia 14 acho eu
Certo Certo é a minha participação na maratona challenge portugal em salvaterra de magos na luta contra o cancro no dia 12 de Dezembro e deve ser a ultima deste ano mesmo mesmo no fim do ano.
E depois logo se vê.

Tralho do Miguel

Um pequeno tralho na azoia nada de mais,no ano passado vinha o matoso a filmar

O PESSOAL DOS SALTAPOCINHAS

Matoso,Chico,A.ferreira,Rogerio,Miguel,Rui,Joana 

JÁ ERA

Bem o fim de semana  de bike já era no sabado demos uma voltinha pelos trilhos da costa de caparica e trafaria mas a meio da manhã começou a chover torrencialmente ,resultado uma grande molha.
No domingo tal como planeado fomos com o pessoal da sobreda no almada mexe comigo embora a achuva tenha dado treguas a lama era mais que muita  eo resultado foram alguns tralhos nada de garve só quedas aparatosas, 25 kms com cerca de 50 participantes foi fixe a malta da sobreda é pessoal bem fixe.
Depois tive que dar banho a minha menina pois a lama era a montes estava irreconhecivel  a agua era do srº Antonio .
Amanha como é feriado vamos outra vez dar uma voltinha enfim é o vicio.

olha eu

Fim de semana de 30 e 31/10

Bem parece que o tempo não vai ajudar este fim de semana,no sabado tenho programado um passeio com a five sevens e no domingo vou estar no passeio da sobreda do almada mexe comigo vamos ver se o são Pedro ajuda.
Não monto na bina há 3 dias estou desejoso de voltar andar.

TREINO 25/10/2010

Bem hoje a meio da tarde voltei a treinar coisa curta só para desentorpecer as pernas cerca de 25 kms aqui pelas redondezas soube bem.Domingo dia 31 vamos estar no almada mexe comigo no passeio organizado pelo pessoal da sobreda.

Voltando aos treinos

Hoje de manha voltei a treinar mais uns kms nas pernas para disfarçar o cansaço de ontem andamos por aqui costa,tarfaria,Monte os trilhos do fds quando não vamos para fora,foi bom
Agora de tarde descanso para enfrentar mais uma semana de trabalho vou ver se consigo voltar a treinar lá para terça feira.

Festival bike em santarem 23 /10/2010

Ontem foi dia de festival bike e da maratona de btt foi dificil esta para mim os meus musculos ressentiram-se do esforça mas lá acabei em 661 nada mal para um velho .Depois da prova fomos ver a feira muitas bikes de sonho mas poucos euros enfim o mal não é só meu mas deu para regalar a vista e sonhar um pouco acordado é claro.